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いい人をやめる本
価格 500円   発売日 2012/08/01

「もっと、自分らしくありたい」と思った時に読みたい、かっこいい大人になるための35のレシピを紹介。著者は、CanCamやCREA、日経ビジネスアソシエでもストレスのプロとして紹介される専門家。もう、必要以上に人に合わせる必要はありません。

自分らしく生きていきたい人、周りから「イイヤツだね」とよく言われる人、良い人するのがちょっと疲れちゃった人、周りに気をつかいすぎる傾向がある、そんなあなたにおすすめ。

著者:伊庭 正康
著者:伊庭 正康

コーピングインスティテュート認定ストレスコーピングコーチ
株式会社らしさラボ 代表取締役
リクルートグループの営業管理職、関連会社の代表取締役を歴任。(株)らしさラボを設立し、認知行動療法をベースにしたストレスコーピングの普及と各社の営業組織力強化に努める。 著書に「がんばらない仕事術」「ゆとり世代を即戦力する5つの極意」(ともにマガジンハウス)があり、「CanCam」「CREA」「日経WOMAN」「日経ビジネスアソシエ」でストレスのプロとして紹介され注目されている。 ※アメブロ[幸せのコーピングめがね]

書籍内容

いよいよ、自分で自分の心を守らねばならない時代に入ります。心のどこかで「いい人」になろうと無理をすると、自分を苦しめることになります。これからは、誰もが「自分らしさ」を武器にすることで、自分の価値を高める時代です。なぜか、上司に遠慮をしてしまう、同僚の一言で傷ついてしまう、そんなあなたにオススメの一冊です。ストレスに負けず、自分らしく生きるためのレシピが満載です。

    1章  自分の強みで勝負しよう
    2章 「受け流せる心」を手に入れよう
    3章 「くじけない心」を手に入れよう
    4章 「セルフモチベーション力」を高めよう
    終章  一番に退社出来る大人になろう

目次
序章 もう、誰にも気を遣いすぎなくていい

「いいヤツ」とは、どうでもいいヤツ

1章 自分の強みで勝負しよう

1 コンプレックスは宝物である
2 あなたの強みの探し方
3 勝てるポジジョンで勝負しよう
4 ジャニーさんが、売れないSMAPに言ったひとこと67
5 エリートよりも、「かっこいい大人」とは?
6 30歳までに習得しておくこと
7 全身麻痺の有名な社長が、いるって知ってた?

2章 受け流せる心を手にいれよう

1 ボチボチな人が、勝ち残る
2. 嫌われても気にするな。すぐに挽回できるから
3 今日の常識なんて、スグに崩れる
4 本当の大人は、人と比べることはしない
5 大人の覚悟とは?
6 25歳を過ぎると、叶えられる夢の数は減るけれど。
7 きれるオッサンを「バター」と呼ぶべし
8 「深み」にはまりそうな時は
9 人とうまくやるコツ
10 応援してもらえる人になろう

3章 「くじけない心」を手に入れよう

1 悲劇なんて、ロングショットで見ると喜劇にすぎない
2 クヨクヨしないための処方箋
3 嫌な人事異動こそ、超ラッキー
4 会社を辞めたくなった時
5 絶対になってはいけないのが「ジョブホッパー」
6 人間関係に疲れた時
7 逆境はチャンス!「カーペに醤油」の法則
8 落ち込まない人はやっている、セルフトーク
9 大人の不屈力
10 仕事に誇りを持てなくなった時

4章 「セルフモチベーション力」を高めよう

1 結果が出ない時のカンフル剤
2 この仕事に就いてよかったと思える人になる
3 単調な仕事だからこそ
4 月曜の憂鬱なんて、ぶっとばせ
5 疲れて、どうしようもなくなった時
6 モチベーションを上げる特効薬
7 行き詰った時は
8 自分でブルンとふるわせよ!

終章 はじめの一歩
まず、一番に退社できる大人になろう

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